Tot zijn verbazing bleek een van de meest krachtige tools iets te zijn wat altijd al bij hem was: zijn eigen adem.

Karsten werd geboren in Dalen, een klein dorpje in het Noordoosten van Nederland. Karsten was een druk kind, en was het liefste buiten aan het spelen of aan het sporten. Na de middelbare school ging hij Technische Natuurkunde studeren aan de universiteit van Groningen, maar na een aantal jaren volgde hij zijn hart en stopte met zijn studie en werd beroepswielrenner. Zijn volledige professionele carrière van 16 jaar, reed hij bij topteams zoals Rabobank, CSC, en BMC. Zijn sportieve hoogtepunt volgde op 14 juli 2002, toen hij bij zijn debuut in de Tour de France de 8e etappe wist te winnen.

Op zijn 38e reed hij zijn laatste wedstrijd in Japan, een scheiding volgde en een zoektocht naar een nieuw evenwicht in zijn leven begon. Hij ging aan de slag als sportverslaggever voor Eurosport, begon met het verbouwen van zijn boerderij en hij ging op zoek naar manieren om alles wat er was gebeurd in zijn leven een plaats te geven en vooral om rust te vinden.

Tot zijn verbazing bleek een van de meest krachtige tools iets te zijn wat altijd al bij hem was: zijn eigen adem. Dermate gefascineerd door dit inzicht, en ook omdat hij vond dat hij wel een keer iets nieuws mocht leren, volgde hij een opleiding tot ademcoach en sinds 2019 begeleid hij voornamelijk groepen naar een groter lichaamsbewustzijn en een verruimde staat van zijn.

Karsten is samen met Alice, en heeft 3 prachtige dochters: Sam, Lene en Noor.